注意力训练
注意力（Attention）是指个体在众多信息中选择性地集中于某一对象或任务的能力。它是认知过程的基础，影响着学习、记忆、决策和执行能力。良好的注意力有助于提高工作效率、增强学习效果、改善人际关系。
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练习注意力和观察力的五个方法
你是不是经常对眼前的事物视而不见？你是不是经常走在街上，却对交通信号灯的排列回想不起来？你是不是对一个人非常感兴趣，但想向别人介绍时却说不出来或写不出来？你写作文是不是总觉得无话
2025-06-19 11 -
如何才能集中注意力？如何才能学习好？
5Ss 5Ss 经验一：5Ss 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完
2025-06-19 9 -
注意力与注意力集中的问题
干扰和分心绪注意和注意力集中带来了困难。CNv 干扰CNv 一个项目时常会干扰对另一个项目的回忆，造成干扰三个因素，它们分别是时间、在同一组事物中的位置以及事物之间的相似点。CNv 时间：将
2025-06-19 11 -
人在什么时侯，才能进入自我沉浸的世界？
我在年轻的时候，曾在禅上花费过一些心思。当太平洋战争临近末期时，还是学生的我，每天也都面临着：明天也该轮到我作为学生军出征了吧！那时，我想求得什么 道来作为心灵的支撑，于是致力于坐
2025-06-19 8 -
提高注意力有方法
hwP hwP 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是惟一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一
2025-06-19 11 -
让孩子集中注意力的14种方法
多动不安的孩子除了多动之外，还会有其他问题。首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉
2025-06-19 10 -
十二招提升注意力
sDu sDu 1.营造适合读书的环境sDu ．书桌、书架整理干净整齐，玩具收起来。书架上课外书跟教科书分开放、分科别放，而且只放这学期的书，用过的书收起来。sDu ．房间不要有计算机、电视、电话
2025-06-19 10 -
提高注意力的训练
3XC 3XC （一）看的训练。在家里找一个小物件，诸如圆珠笔、钥匙、小刀、水杯等仔细地看上30秒钟，然后闭上眼睛，试着把它的特征详细地说出来。如果第一次有些细节说不出来，那么再来一次，如
2025-06-19 13
